' + ret.debug + '
פילאטיס לגברים

שיטת הפילאטיס נפוצה מאוד בארץ בקרב נשים. רקדניות, ספורטאיות, נשים בהריון ואחר לידה ועוד ועוד. רוב המתאמנות הן נשים.

יש הטוענים שהסיבה לכם היא שנשים חוות כאב בשלב מוקדם יותר בשל שינויים פיזיים וכן בשל לידות. הכאב מביא עימו חיפוש פתרונות. כך מגיעות נשים רבות לשיטה המוצלחת- פילאטיס.

יחד עם זאת, פילאטיס הומצא ע"י ג'וזף פילאטיס, גבר, אתלט בעל עבר עשיר  בהרמת משקולות ואגרוף, ענפי ספורט בעלי תדמית גברית לחלוטין.

עדיין כשרוב הגברים שומעים את המילה פילאטיס, זה נתפס אצלם כשיטת אימון נשית אולי אפילו רגועה מדי, קלה מדי.

ההפך הוא הנכון.פילאטיס לגברים

ספורטאים העוסקים בחיטוב הגוף ופיתוח שרירים יכולים להרוויח המון משיטת הפילאטיס שעובדת על הארכת שרירי הליבה והגמשת הגוף.

גם גברים סובלים מכאבי גב- כן, גם גברים עשויים ואף מתלוננים על כאבים גופניים ובהם כאבי גב. לאלה שיטת הפילאטיס תורמת רבות באמצעות עבודה על הארכת והגמשת שרירי הגוף, מציאת מקור הכאב וטיפול בו בשילוב תרגול נשימה נכונה.

בניגוד לדעה הרווחת גברים רבים מגלים ויגלו שאימון פילאטיס בין אם מדובר בפילאטיס מזרונים או פילאטיס מכשירים הינו מאתגר ודורש כוח רב, ריכוז ומאמץ.

סטודיו מקצועי לפליאטיס בו מתאמנים נשים וגברים יתאים את האימון באופן ייחודי לכל אוכלוסיה. גברים רבים יבחרו לחזק את חגורת הכתפיים ולעבוד על שרירי ליבת הבטן שמבצבצת אצלם.

גברים רבים יעדיפו להתאמן בפילאטיס מכשירים שלעיתים מאתגר יותר מפילאטיס מזרונים.

כל בחירה היא לגיטימית ומוכיחה שיותר ויותר גברים פונים לפילאטיס כפתרון לגמישות, מניעת פציעות וטיפול בכאבים.

.